Są to specjalistyczne warsztaty szkoleniowe dedykowane przede wszystkim dla kadr trenerów personalnych i instruktorów siłowni. Głównie dla osób pracujących w klubach fitness, ale także tych postronnych, zaawansowanych treningowo, które chcą poszerzyć swoją wiedzę.
Celem warsztatów jest przede wszystkim dokształcanie kadr trenerskich ze specjalistycznych modułów szkoleniowych, co bezpośrednio przekłada się na renomę klubu, ale przede wszystkim jakość i sprzedaż oferowanych w nim usług.
Jeśli jesteś managerem w klubie fitness i zależy Ci na solidnie wyedukowanym zespole trenerów personalnych gwarantujących obsługę Klientów na najwyższym poziomie to jest to zdecydowanie oferta dla Ciebie. Jeśli dbasz o swój klub i jego prestiż, oczywistym jest, że musisz zadbać o edukację swoich współpracowników. Bo to właśnie Oni będą jednym z głównych wyznaczników jakości w Twoim obiekcie.
Wiedzę, certyfikaty, umiejętności i prestiż. A tego nigdy za wiele. Podnosząc swoje własne kwalifikacje lub swoich podopiecznych zyskasz pewność, że Twoi indywidualni klienci lub Twój zespół będą posiadać odpowiednie kompetencje, podnosząc jakość oferowanych usług.
Decydując się na indywidualny udział w naszych warsztatach lub na wysłanie swoich pracowników, przede wszystkim zdobędziesz wysokiej jakości wiedzę. Zapewni to nasz prowadzący, a także nowoczesne programy szkoleniowe.
Na ten moment dostępne są dwa moduły szkoleniowe warsztatów, ale pamiętaj, że zawsze możesz zapytać nas o indywidualną wycenę alternatywnych szkoleń dostępnych w naszej standardowej ofercie szkoleń modułowych. Z przyjemnością przygotujemy dla Ciebie dedykowaną wycenę i gwarantujemy, że będzie to dobra propozycja 
Więcej bloków tematycznych znajdziesz tutaj.
Temat 1 – Programowanie i periodyzacja treningowa
Program (7 godzin)
TERMIN: 28 kwiecień
1. CHARAKTERYSTYKA TRENINGU SIŁOWEGO:
– METODY TRENINGOWE
– CECHY MOTORYCZNE
– ŚCIEŻKI ENERGETYCZNE
– TEMPO TRENINGOWE
– OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA
– SYNTEZA BIAŁEK MIĘŚNIOWYCH
– ODBUDOWA METABOLICZNA
2. ANALIZA FIZJOLOGICZNYCH PODSTAW BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ I REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ:
– TRÓJETAPOWY PROCES SPALANIA TKANKI TŁUSZCZOWEJ
– RODZAJE I CHARAKTERYSTYKA HIPERTROFII: FUNKCJONALNA I NIEFUNKCJONALNA
– HIPERPLAZJA MIĘŚNIOWA
3. KONSTRUOWANIE JEDNOSTKI TRENINGOWEJ:
– ADAPTACJA „CUN”
– ROBOCZA CZĘŚĆ TRENINGU
– ĆWICZENIA UZUPEŁNIAJĄCE
– SYSTEMY TRENINGOWE
4. PERIODYZACJE TRENINGOWE Z ANALIZĄ PRZYKŁADÓW TRENINGOWYCH:
– KLASYCZNA
– NIELINIOWA
– LINIOWA
– LOKALNA
– BLOKOWA
5. ALTERNATYWNE SYSTEMY TRENINGOWE:
– HST
– FST 7
– TRENING OKLUZYJNY
– GV
Temat 2 – Charakterystyka profilaktyczna stawu ramiennego.
Program (7 godzin)
TERMIN: 29 kwiecień
1. CHARAKTERYSTYKA KOMPLEKSU BARKOWEGO:
– USTAWIENIE I STABILNOŚĆ ŁOPATKI
– STABILIZATORY STATYCZNE I DYNAMICZNE
2. ANATOMIA STAWU RAMIENNEGO I JEGO OKOLICY
3. PATOLOGIE:
– KONFLIKT PODBARKOWY
– USZKODZENIA ROTATORÓW BARKU
– ZWICHNIĘCIE STAWU BARKOWO-OBOJCZYKOWEGO
– ZŁAMANIE ŁOPATKI
4. OCENA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ POD KĄTEM STAWU RAMIENNEGO:
– ĆWICZENIA SPRAWDZAJĄCE
5. ANALIZA ZABURZEŃ STRUKTURALNYCH I KOMPENSACYJNYCH:
– USTAWIENIE ŁOPATKI
– ROTACJA WEWNĘTRZNA I ZEWNĘTRZNA
– DECENTRALIZACJA KOŚCI RAMIENNEJ, PRAWIDŁOWE WZORCE RUCHOWE
– MOCNY TUŁÓW.
6. SYNDROM SKRZYŻOWANIA GÓRNEGO:
– ĆWICZENIA MOBILIZACYJNE
7. STAW RAMIENNY W UJĘCIU PRAKTYCZNYM:
– ĆWICZENIA STOŻKÓW ROTATORÓW BARKOWYCH
– ĆWICZENIA AKCESORYJNE
– ĆWICZENIA BAZOWE
– ĆWICZENIA UZUPEŁNIAJĄCE
Płatności prosimy dokonywać na numer konta 50 1090 2529 0000 0001 3474 1020
Dokonując przelewu prosimy o podanie imienia, nazwiska i nazwy warsztatu lub w przypadku zapisów grupowych, indywidualnie ustalonych wartości i tytułów przelewu.
Masz pytania? Napisz do nas maila na adres dziekanat@ams.edu.pl
Kierownik ds szkoleń – Mateusz Stachurski 665 812 540
Trening funkcjonalny to coś więcej niż tylko zwykłe ćwiczenia. Można śmiało powiedzieć, że jest to nowoczesna i przyszłościowa forma aktywności fizycznej,która wyróżnia się na tle innych, użytecznością ćwiczeń, a także naśladowaniem ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. Dzięki temu poszczególne grupy mięśni współdziałają ze sobą, zwiększając przy okazji naszą koordynację ruchową oraz gibkość.. Na tle innych […]
Każdy, kto trenuje, bez wahania zgodzi się z popularnym powiedzeniem, że „sport to zdrowie”. I choć aktywność fizyczna to fascynująca przygoda i wciągająca pasja, która pozwala przekraczać własne granice i zdobywać szczyty, niesie za sobą także duże ryzyko urazów i kontuzji. Należy pamiętać, że do wypadku może dojść wszędzie, zarówno na sali treningowej, siłowni, macie, […]
Według ogólnodostępnej definicji: „psychologia sportu zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport”. Jest to dość ogólny opis, który naszym zdaniem ma dużo głębsze znaczenie. Postaramy się nieco bardziej przybliżyć Wam ten temat. Czym jest psychologia sportu? Wraz z popularyzacją […]
Akredytowana przez Ogólnopolski Związek Zawodowy Trenerów Personalnych
we Wrocławiu
pn-pt 9:00 - 15:00
dziekanat@ams.edu.pl
Szanowni Studenci,
Ministerstwo Sportu i Turystyki nadało Akademii Mistrzostwa Sportowego uprawnienia do certyfikowania kwalifikacji z prowadzenia procesu treningu personalnego oraz zajęć grupowych form fitnessu na poziomie EQF3 i EQF4 europejskich ram kwalifikacji. Jesteśmy szanowaną w Polsce placówką szkoleniową posiadającą takie uprawnienia.
Dziękujemy, że wybraliście jakość.
Zespół AMS
